Fahri Berk Atatürk Rolünde

Oyunda Atatürk karakterini, Adıyamanlı radyo programcısı ve yazar Fahri Berk canlandıracak. Uzun yıllardır radyo yayıncılığı, yazarlık ve sahne performanslarıyla tanınan Berk'in, fiziksel benzerliği ve sahne deneyimi doğrultusunda bu rol için tercih edildiği bildirildi. Sanatçının, rol için hazırlık sürecini sürdürdüğü ve özellikle hitabet ile sahne duruşu üzerine çalışmalar yaptığı ifade edildi.

Adıyaman Kültür Hayatında Bir İlk

Söz konusu tiyatro oyununun, Adıyaman'da yerel bir sanatçının sahnede Atatürk'ü canlandıracağı ilk çalışma olma özelliği taşıdığı belirtildi. Bu yönüyle yapımın, kentin kültür ve sanat yaşamı açısından dikkat çeken bir proje olduğu değerlendiriliyor. Rüzgar Tiyatro Grubu yetkilileri, oyunun hem duygusal hem de öğretici bir içerik sunmayı amaçladığını aktardı.

Sanat ve Eğitim Geçmişi

1985 yılında Adıyaman'da doğan Fahri Berk, eğitimini Sakarya Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı Bölümü ile Karadeniz Teknik Üniversitesi Radyo, Televizyon ve Sinema Bölümü'nde tamamladı. Yaklaşık 20 yıl boyunca çeşitli radyo kanallarında programlar hazırlayıp sunan Berk'in üç kitabı ve iki dijital dizi projesi bulunuyor.

Sahne Deneyimi ve Hazırlık Süreci

Tiyatro alanında 100'ün üzerinde tek kişilik oyun sahnelediği belirtilen Berk'in, farklı karakterlere hayat verme konusundaki deneyimiyle tanındığı ifade edildi. Yeni projede Atatürk rolünü üstlenecek olan sanatçının, karakterin hitabeti, duruşu ve düşünsel yönünü sahneye yansıtabilmek için kapsamlı bir hazırlık süreci yürüttüğü kaydedildi.

Mayıs Ayında Sahnelenecek

'Atatürk'ün Sözleri Tiyatro Oyunu'nun Mayıs ayında sahnelenmesi planlanıyor. Yapımın, Adıyaman'daki sanatseverlerin yanı sıra çevre illerden gelecek izleyicilere de hitap etmesi bekleniyor. Oyunun sahnelenmesiyle birlikte, Atatürk'ün sözlerinin tiyatro aracılığıyla izleyiciyle buluşturulacağı bildirildi.

Kaynak : PERRE

Çalıştay kapsamında katılımcılarla birlikte raku fırını inşa edilerek pişirim süreci uygulamalı olarak yapıldı. Raku tekniğiyle seramik eserlerde özgün çatlak efektleri ve metalik yansımalar elde edildi.

Etkinliğe akademik ve idari personel ile öğrenciler katılım sağladı. Katılımcılar hem teorik bilgi edindi hem de uygulamalı deneyim kazanma imkânı buldu.

Kaynak : PERRE

İşte 30 nisan güncel altın fiyatları...

ALTIN (TL/GR)

6.705,65

22 Ayar Bilezik

6.078,18

Altın (ONS)

4.616,60

Cumhuriyet Altını

43.343,00

Yarım Altın

21.741,00

Çeyrek Altın

10.881,00

Ata Altın

43.351,68

Tam Altın

42.037,99

Has Altın

6.672,12

Kaynak : PERRE

1 Mayıs Adıyaman hava durumu ve sıcaklıkları

Adıyaman merkez 15/25 derece

Besni 13/ 20 derece

Çelikhan 9/19 derece

Gerger 14/22 derece

Gölbaşı 12/23 derece

Kahta 15/25 derece

Samsat 15/24 derece

Sincik 11/ 17 derece

Tut 14/21 derece

2 Mayıs Adıyaman hava durumu ve sıcaklıkları

Adıyaman merkez 15/ 24 derece

Besni 12/ 19 derece

Çelikhan 9/18 derece

Gerger 8/23 derece

Gölbaşı 13/22 derece

Kahta15/25 derece

Samsat 14/25 derece

Sincik 9/ 17 derece

Tut 12/20 derece

Kaynak : PERRE

Edilen bilgiye göre Cumhuriyet Mahallesi 2523 Sokak üzerinde sürücüsü öğrenilemeyen bisiklet, Muhammed Miraç K. idaresindeki 02 AFR 268 plakalı motosikletle çarpıştı.

İhbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Kazada motosiklet sürücüsü Miraç K., ile ismi öğrenilemeyen bisiklet sürücüsü yaralandı.

Yaralılar, olay yerine gelen sağlık ekiplerince yapılan ilk müdahalenin ardından Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırıldı.

Kazayla ilgili soruşturma başlatıldı.

6 Şubat depremlerine de değinen Çadır, 'Deprem sonrası Adıyaman'ın toparlanmasında emekçi kardeşlerimiz önemli rol oynamıştır. Bu vesileyle hayatını kaybeden tüm emekçilere Allah'tan rahmet diliyorum. İşçilerimizin haklarının korunması, çalışma koşullarının iyileştirilmesi ve yaşam standartlarının yükseltilmesi için gayret göstermeye devam ediyoruz' dedi.

Başkan Çadır, açıklamasının tamamında şu ifadelere yer verdi:

'Alnından akan terden, gayreti, çalışkanlığı ve emeğinden başka hiçbir gücü bulunmayan çalışan kardeşlerimizin 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlu olsun. Hayatını emekleriyle kazananlar, geçimini alın teriyle elde ettikleri helal kazançlarla sağlayanlar, milli gelirimizi sürekli ayakta ve dipdiri tutanlar için bugün gurur günüdür. Öncelikle tek sermayeleri emek ve alın teri olan emekçilerimiz, 6 Şubat Depremi sonrasında da Adıyaman'ımızın toparlanması için önemli rol oynamışlardır. Bu vesileyle 6 Şubat depreminde hayatını kaybeden tüm emekçi kardeşlerime de Allah'tan rahmet niyaz ediyorum. Hem mesleki hayatımızda hem de AK Parti il başkanı olarak en öncelikli konularımız işçilerimizin sorunları ve sorunlarını çözme odaklı bir gayretle hareket etme gayretindeyiz.

İşçilerimizin çalışma hayatıyla ilgili mevcut sorunlarını, emekçilerimiz, sendikalarımız ve sivil toplum örgütlerimizle her daim karşılıklı diyalog içerisindeyiz. AK Parti hükumeti olarak göreve geldiğimizden bu yana işçilerimizin hak arayışını uzlaşma zemininde sürdürülmesi gerekliliği üzerinde yoğun gayret sarf ettik. İşçilerimizin emek konusunda adaletin tesisi için yoğun mücadele içerisinde olduk. Bilhassa deprem sonrası Sayın Cumhurbaşkanımızın şehrin sosyo-ekonomik anlamda yeniden inşa ve ihyası için ilk olarak istihdama projelerini hayata geçirirken diğer yandan her alanda emekçilerimizi koruyacak tedbir ve desteklere öncelik verdik.

Allah'ın izniyle şehrimizin yeniden inşası ve ihyasında en büyük gücümüz olacak emekçi kardeşlerimizle yeniden ayağa kaldıracağız. Yine AK Parti iktidarı olarak bugüne kadar İşçi kardeşlerimizin sorunlarının çözümü, çalışma koşullarının iyileştirilmesi, hak ettikleri yaşam standardına ulaşmaları, emeklerinin tam karşılığını almaları için ne gerekiyorsa yaptık ve yapmaya da devam ediyoruz. Ülkemizin ve demokrasimizin kalkınması, çalışma hayatımızın içinde bulunduğu koşullarla doğru orantılıdır. Dünya ekonomileri sıralamasında her geçen gün daha da üst basamaklara çıkan Türkiye son 23 yılda kendi çalışanının, işçisinin ve emekçisinin hayat standartlarını daha da yükseklere taşımaktadır.

Emekçi kardeşlerimizin alınlarından akan her bir damla ter, bizim için mücevher değerindedir. Emeği böylesine kıymetli olan emekçi kardeşlerimizle şehrimize, ülkemize ve milletimize hizmet etmeye devam edeceğiz. Bugün Adıyaman için ürettiğimiz her hizmette ve attığımız her adımda çalışan kardeşlerimizin katkısı, payı ve çok kıymetli emekleri bulunmaktadır. Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan'ın ifade ettiği gibi; işçilerimizin hakkının, hukukunun korunması doğrultusunda yapılacak her türlü samimi çalışmayı desteklemeye devam edecek, işçilerimizle, çalışanlarımızla sonuna kadar kol kola, omuz omuza yürüyeceğiz.

Bu vesileyle çalışma hayatında yer alan tüm hemşehrilerimizin 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü'nü canı gönülden kutluyor, başta mesai arkadaşlarım olmak üzere ilimizdeki tüm işçi kardeşlerime çalışma hayatlarında başarılar diliyorum.'

Kaynak : PERRE

Mesajda, 'Aziz şehidimize Allah'tan rahmet; ailesine, yakınlarına ve milletimize başsağlığı ve sabırlar dileriz' ifadelerine yer verildi. Açıklama, 'Milletimizin başı sağ olsun' ifadelerine yer verildi.

Kaynak : PERRE

Adıyaman'da Akaryakıt Fiyatları Şu Şekilde:

Benzin: 65,88 TL

Motorin: 73,94 TL

LPG: 35,44 TL

Bazı Büyükşehirlerde Akaryakıt Fiyatları Litre Bazında Şu Şekilde:

İstanbul Avrupa Yakası

Benzin: 63,74 TL

Motorin: 71,64 TL

LPG: 34,99 TL

İstanbul Anadolu Yakası

Benzin: 63,60 TL

Motorin: 71,50 TL

LPG: 34,39 TL

Ankara

Benzin: 64,71 TL

Motorin: 72,76 TL

LPG: 34,87 TL

İzmir

Benzin: 64,99 TL

Motorin: 73,03 TL

LPG: 34,79 TL

Kaynak : PERRE

Programa konuşmacı olarak katılan Kahta Belediye Başkanı Mehmet Can Hallaç, öğrencilerle bir araya gelerek soruları yanıtladı ve deneyimlerini paylaştı. Programa İlçe Milli Eğitim Müdürü Lütfi Başlı, okul yöneticileri, öğretmenler ve öğrenciler katıldı.

Başkan Hallaç, eğitim ve meslek hayatındaki tecrübelerini aktararak azim, kararlılık ve disiplin vurgusu yaptı. Öğrencilere hedef belirlemenin ve bu hedefe yönelik düzenli çalışmanın önemine dikkat çekti.

Programın sonunda, organizasyona katkı sunan okul yönetimi ve öğretmenlere teşekkür edildi.

Kaynak : PERRE

Olay, öğleden sonra Çat Barajı yakınlarında meydana geldi. Ot toplamak için dağa çıkan Emrah Aslan (30), dengesini kaybederek kayalıklardan düştü. Yaralı, kendi imkânlarıyla 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayarak yardım talebinde bulundu.

İhbar üzerine bölgeye UMKE ve sağlık ekipleri sevk edildi. Sarp kayalıklar nedeniyle olay yerine ulaşmakta güçlük çeken ekipler, yaptıkları ilk kontrolde Aslan'ın belinde ve ayağında kırıklar olduğunu belirledi.

Ulaşımın güç olduğu bölgeye sevk edilen askeri helikopterle bulunduğu yerden alınan yaralı, Malatya'daki hastaneye kaldırıldı.

Olayla ilgili inceleme başlatıldı.

Kaynak : PERRE

Karar kapsamında, maliyeden kaydını kapatan üyelerin odaya olan borçları da tamamen kaldırıldı. Faaliyetini sürdüren üyelerin ise birikmiş aidat borçlarına ait faiz ve gecikme zamları silinerek, anaparanın peşin veya 3 taksitte ödenmesine olanak sağlandı.

Malatya Ticaret ve Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Oğuzhan Ata Sadıkoğlu, 'Deprem sadece fiziki yıkıma yol açmadı, aynı zamanda üyelerimizin nakit akışını, üretim gücünü ve ticari sürekliliğini de ciddi şekilde etkiledi. Bu süreçte üyelerimizin ayakta kalabilmesi en büyük önceliğimiz oldu. Meclisimizde aldığımız bu kararla, hem vefat eden üyelerimize karşı vefa borcumuzu ödemeyi hem de işini sürdürmeye çalışan üyelerimize nefes aldırmayı hedefledik. Bu kararı uzun zamandır almak istiyorduk, ancak TOBB ve bakanlıklarla yapılan resmi görüşmeleri ve hukuki süreci ancak tamamlayabildik. Ekonomik toparlanmanın yolu, üyelerimizin yeniden güçlenmesinden geçiyor. Oda olarak her zaman üyelerimizin yanında olmaya devam edeceğiz' ifadelerini kullandı.

Yapılandırma başvuruları 4 Mayıs 2026'da başlayacak, 30 Eylül 2026'ya kadar Oda muhasebe biriminden yapılabilecek.

Kimler Faydalanabilecek?

Alınan meclis kararı uyarınca uygulanacak desteklerin detayları şöyle:

Vefat Eden Üyelere Vefa: Deprem felaketinde hayatını kaybeden üyelerin odaya olan tüm borçları tamamen silindi.

Kapanış Yapan İşletmelere Destek: Maliye kaydı üzerinden iş yeri terkini yapan ve ekonomik olarak tahsili imkânsız hale gelen eski üyelerin borç yükü kaldırıldı.

Faizler Siliniyor, Taksit İmkanı Geliyor: Ticari faaliyetine devam eden üyelerin birikmiş aidat borçlarının faiz ve gecikme zamları tamamen silinecek. Üyeler, sadece anapara ödemesini tek seferde veya 3 eşit taksitte ödeyebilecek.

Kaynak : PERRE

Abdullah Küçük kimdir?

Abdullah Küçük, 1974 yılında Sivas'ın Gürün ilçesinde dünyaya geldi. İlk öğrenim yıllarını burada tamamlayan Küçük, ardından yükseköğrenim için Ankara'ya giderek Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Kamu Yönetimi Bölümü'nden 1996 yılında mezun oldu. 2026 yılı itibarıyla 52 yaşındadır.

Meslek hayatına 1998 yılında kaymakam adayı olarak başlayan Abdullah Küçük, Türkiye'nin farklı bölgelerinde önemli idari görevler üstlendi. Kamu hizmetindeki kariyeri boyunca yerel yönetim tecrübesi kazanan Küçük, çeşitli ilçelerde kaymakamlık görevinde bulundu.

Görev yaptığı ilçeler arasında Ordu'nun Kabataş ve Perşembe ilçeleri, Erzurum'un Karayazı ilçesi, Trabzon'un Arsin ilçesi, Kırşehir'in Kaman ilçesi ile Niğde'nin Bor ilçesi yer aldı.

Kaymakamlık görevlerinin ardından Ankara Vali Yardımcılığı ve Sincan Kaymakamlığı görevlerinde de bulunan Abdullah Küçük, son atamayla birlikte Adıyaman Valisi olarak göreve getirildi.

Öte yandan, Adıyaman Valisi Dr. Osman Varol, 2020-2023 Ağrı Valiliği görevini yürütürken 25.06.2023 tarih ve 2023/312 sayılı kararname ile Adıyaman Valiliğine atanarak 28.06.2023 tarihinde görevine başlamıştı.

Kaynak : PERRE

Karar doğrultusunda, Adıyaman Valisi Osman Varol Aydın Valiliği'ne atandı, İstanbul Güngören Kaymakamı Abdullah Küçük ise Adıyaman Valisi olarak görevlendirildi. Abdullah Küçük'ün önümüzdeki günlerde görevine başlaması bekleniliyor.

Edinilen bilgilere göre, Vartana bölgesinde bir tanıdığı tarafından çağrılan M.K. isimli kişi, gittiği yerde bir grubun saldırısına uğradı. M.K., bıçak ve yumruk darbeleri sonucu yaralandı.

Bir grup şahsın saldırısı sonucu yaralanan M.K., kendi imkanlarıyla Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne geldi. Tedavi altına alınan yaralının sağlık durumunun iyi olduğu öğrenilirken, polis ekipleri olayı gerçekleştiren şahısların yakalanması için çalışma başlattı.

Olayla ilgili soruşturma sürüyor.

Kaza, 21 Nisan'da Adıyaman merkez Atatürk Bulvarı Karayolları Kavşağı yakınlarında meydana gelmişti. Yunus Emre Y. idaresindeki 07 CKG 084 plakalı otomobil, yaya geçidinden yolun karşısına geçmeye çalışan Mehmet Şaşmaz idaresindeki 34 HGF 379 plakalı motosiklete çarpmıştı. Kazada motosiklet sürücüsü Mehmet Şaşmaz yaralanmış, olay yerine gelen sağlık ekiplerince ilk müdahalenin ardından Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırılmıştı.

Hastanede tedavi altına alınan Mehmet Şaşmaz, tüm müdahalelere rağmen 1 haftalık yaşam mücadelesini kaybetti.

Kazayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Bromelain Nedir?

Bromelain tek bir enzim değildir; birkaç proteaz enziminin oluşturduğu bir karışımdır. En yüksek konsantrasyonu ananasın gövdesinde bulunur. Meyve etinde ve kabuğunda da daha düşük miktarlarda yer alır. Bromelain'in vücuttaki ana hammaddesi proteindir; bu nedenle sindirimde rol alır. Aynı zamanda iltihap yanıtını yöneten bazı moleküller üzerinde etkilidir.

Bromelain'in iki temel kaynağı:

• Gövde bromelain'i: takviye ürünlerinin ana kaynağıdır.

• Meyve bromelain'i: taze ananastan beslenmeyle alınan miktardır.

Takviye olarak satılan bromelain genellikle gövdeden elde edilir. Bunun nedeni gövdedeki yoğunluğun meyveye göre çok daha yüksek olmasıdır.

Bromelain Vücutta Ne İşe Yarar?

Bromelain'in en sık çalışılmış üç etki alanı vardır. Bu alanlar enzim yapısının sağladığı protein parçalama yeteneğine dayanır.

Bromelain'in temel etki alanları:

• Sindirim desteği: Yenilen yiyeceklerdeki proteinlerin sindirimini kolaylaştırır.

• İltihap yanıtı kontrolü: Travma veya cerrahi sonrası şişlik yönetiminde değerlendirilir.

• Doku onarımı: Yumuşak doku iyileşmesinde yardımcı olarak kullanılır.

Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi, bromelain için spesifik bir sağlık beyanı henüz onaylamamıştır. Bu nedenle ürün etiketlerinde "iltihap giderir" gibi iddialar yer alamaz. Etikette genellikle "proteinlerin sindirimine destek olur" gibi ifadeler kabul edilir.

Bromelain Hangi Durumlarda Kullanılır?

Bromelain takviyesi belirli senaryolarda gündeme gelir. Bu senaryolar genelde sindirim, doku onarımı ve cerrahi sonrası destek başlıklarında toplanır.

Bromelain'in sık değerlendirildiği durumlar:

• Ağır protein içerikli yemek sonrası sindirim güçlüğü.

• Spor sonrası kas yorgunluğu ve hafif şişlik.

• Diş çekimi veya küçük cerrahi operasyonlar sonrası iyileşme dönemi.

• Sinüs ve burun konjesyonu durumları (hekim önerisiyle).

• Hafif eklem rahatsızlıklarında destek olarak.

Bu senaryolarda bromelain tek başına bir tedavi değildir; mevcut tedavi planının yanına eklenir. Cerrahi operasyon planlandığında en az iki hafta önceden kullanım kesilir.

Bromelain Gücü Nasıl Ölçülür? GDU ve MCU

Bromelain'in dozajı miligram yerine aktivite birimi üzerinden belirtilir. İki yaygın birim GDU ve MCU olarak geçer. Aralarındaki yaklaşık dönüşüm aşağıdaki tabloda yer alır.

Etikette aranan iki temel bilgi tablet başına miligram miktarı ve tablet başına aktivite birimidir. Aktivite birimi yazılmamış bir bromelain ürününün etkin dozu hesaplanamaz.

Yetişkinlerde araştırmalarda kullanılan tipik aralıklar 200 ile 2000 GDU arasında değişir. Spesifik doz sağlık durumuna göre belirlenir; takviyeye başlamadan önce hekime danışılır.

Bromelain Yan Etkileri ve İlaç Etkileşimleri

Bromelain genellikle iyi tolere edilir. Ancak bazı yan etkiler ve ilaç etkileşimleri bilinir.

Sık raporlanan yan etkiler:

• Hafif mide rahatsızlığı veya bulantı.

• Gevşek dışkı (yüksek dozda).

• Ağız içi yanma hissi (taze ananas tüketimi sonrası).

• Cilt döküntüsü (alerjik kişilerde).

Bromelain'in dikkat edilen ilaç etkileşimleri:

• Antikoagülan ilaçlar (warfarin gibi): kanama riskini artırabilir.

• Bazı antibiyotikler: emilim profili etkilenebilir.

• Sedatif ilaçlar: etki süresi değişebilir.

Bu ilaçlardan birini kullanan kişiler bromelain'e başlamadan önce hekim onayı alır. Cerrahi operasyon öncesi bromelain en az iki hafta önceden kesilir.

Bromelain'i Kimler Kullanmamalı?

Bromelain her durumda güvenli değildir. Belirli sağlık durumları takviye kullanımını engeller veya hekim takibini zorunlu kılar.

Bromelain kullanımının sınırlı olduğu gruplar:

• Ananas alerjisi olan kişiler.

• Aktif kanama bozukluğu olan kişiler.

• Antikoagülan veya antiagregan ilaç kullananlar.

• Cerrahi operasyon planı olan kişiler (en az iki hafta önce kesilir).

• Hamile ve emziren kadınlar.

• Aktif mide ülseri dönemindeki kişiler.

• 12 yaş altı çocuklar (hekim onayı olmadan).

Bu listedeki bir durum varsa bromelain takviyesine kendi başınıza başlamayın.

Bromelain Takviyesi Nasıl Seçilir?

Doğru bromelain takviyesi dört kontrolden geçer. Bu kontroller her form ve marka için aynıdır.

Bromelain takviyesinde etiket kontrol listesi:

• Aktivite biriminin (GDU veya MCU) etikette belirtilmesi.

• Tablet başına aktivite biriminin sayısal değeri.

• Bromelain'in kaynağının (gövde veya meyve) yazılı olması.

• Üretici izin numarasının ve son kullanma tarihinin geçerli olması.

Türkiye'de takviye edici gıdalar Tarım ve Orman Bakanlığı denetiminde satılır. Etikette üretici izni numarası bu denetimin kanıtıdır. Aktivite birimi yazılmamış ürünler tercih edilmez.

Online satıcıların kataloglarında bu bilgilerin ürün sayfasında görünür olması beklenir. Eczacı kökenli platformlarda ananas bromelain ürünlerinin aktivite birimi ve kaynak bilgisi etikette ayrıca belirtilir; bu sayede tüketici doğru gücü seçebilir.

Bromelain Nereden Alınır?

Bromelain Türkiye'de eczanelerde, online takviye satıcılarında ve bazı sağlık reyonlarında satılır. Ürün çeşitliliği eczane ve online kanalda en geniştir.

Online satıcı seçerken kontrol edilen noktalar:

• Aktivite biriminin ürün sayfasında belirtilmesi.

• Bromelain kaynağının yazılı olması.

• Üretici izin numarasının görünür olması.

• Yan etki ve etkileşim bilgisinin paylaşılması.

2021 yılında bir eczacı grubu tarafından kurulan VitaminSAN gibi takviye satıcıları bromelain ananas ürünlerini ananas ekstresi kategorisinde toplar. GDU değeri, kaynak bilgisi ve marka adı ürün sayfasında standart olarak yer alır. Bromelain, ananasta bulunan ve proteinleri parçalama özelliği taşıyan bir enzim karışımıdır. Sindirim desteği, iltihap kontrolü ve doku onarımı için takviye olarak kullanılır.

Doğru bromelain seçimi dört kontrolle netleşir:

• Aktivite biriminin (GDU veya MCU) etikette belirtilmesi.

• Bromelain kaynağının yazılı olması.

• Yaş ve sağlık durumuna uygun günlük dozun seçilmesi.

• Üretici izin numarasının ve son kullanma tarihinin geçerli olması.

Antikoagülan kullananlar, cerrahi planı olanlar, gebe ve emziren kadınlar bromelain'e başlamadan önce hekime danışmalıdır. Cerrahi operasyon öncesi bromelain kullanımı en az iki hafta önceden kesilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Bromelain ile ananas yemek aynı şey midir?

Taze ananas küçük miktarda bromelain içerir. Ancak takviyelerdeki aktivite birimleri taze meyveden alınamaz. Takviye bromelain'i ananasın gövdesinden elde edilir; gövde meyve etine göre çok daha yoğun bromelain barındırır. Sindirim desteği için yemek sonrası taze ananas yararlıdır; yüksek doz ihtiyacı varsa takviye tercih edilir.

Bromelain günde kaç kere alınır?

Bromelain'in günlük kullanım sıklığı amaca göre değişir. Sindirim desteği için yemekle birlikte alınır; iltihap ve doku onarımı için aç karna alınması tercih edilir. Günlük doz tek seferde değil iki veya üç eşit dozda alınır. Spesifik kullanım sıklığı sağlık durumuna göre belirlenir; hekim onayı önerilir.

Bromelain hangi yemekten önce veya sonra alınır?

Bromelain sindirim desteği amacıyla alındığında ana öğünden hemen önce veya öğünle birlikte tüketilir. İltihap ve doku onarımı amacıyla kullanıldığında öğünler arasında, aç karna tercih edilir. Bu fark enzimin sindirim sisteminde nasıl davrandığıyla ilişkilidir. Aç karna alımda enzim doğrudan kana geçer; yemekle alımda öncelikle yiyecek proteinleriyle çalışır.

Bromelain ne kadar sürede etki gösterir?

Bromelain'in etki süresi kullanım amacına göre değişir. Sindirim desteği için yemekle alındığında etkisi 30 dakika içinde başlar. İltihap ve doku onarımı için kullanımda etki birkaç gün veya hafta içinde kademeli olarak ortaya çıkar. Cerrahi sonrası kullanımda hekim önerisi 7-14 günlük süreyi belirler. Tek seferlik kullanımdan sürekli kullanım sonuca daha tutarlı katkı sağlar.

Bromelain çocuklara verilebilir mi?

Bromelain takviyesi 12 yaş altı çocuklarda hekim onayı olmadan kullanılmaz. Çocuk dozajı yetişkinden farklıdır ve çocuk sağlığı uzmanının değerlendirmesi gerekir. Sindirim güçlüğü yaşayan çocuklarda öncelikle beslenme düzeni gözden geçirilir. Diş çekimi veya küçük cerrahi sonrası bromelain kullanımı çocuklarda hekim takibinde olur. Çocuk takviyelerinde etiketin yaş aralığı bilgisi açıkça yer almalıdır.

Edinilen bilgilere göre, Adıyaman'ın Çelikhan ilçesinde bulunan Yüzen Adalar mevkiindeki yüksek bir dağda mantar toplayan E.A. (34), burada dengesini kaybederek düştü. Yüksekten düşen E.A., yaralandı. Yaralı, 112 Acil Çağrı Merkezini arayarak yardım istedi. Olay yerine UMKE, jandarma ekipleri ve sağlık ekipleri sevk edildi. Olay yerine gelen ekipler yaralıyı kurtarmak için yoğun çaba sarf etti. Yaralıya ilk müdahaleyi yapan ekipler, yaralı için helikopter desteği talep etti. Olay yerine askeri helikopter sevk edildi. Olay yerine sevk edilen helikopter yaralıyı dağ başından alarak Malatya'ya doğru havalandı. Yaralının İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırıldığı öğrenildi.

Konuyla ilgili soruşturma başlatıldı.

'Mazlumlara Umut Oluyorsunuz'

Ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getiren GGC Başkanı Meral Ay, Yedi Başak İnsani Yardım Derneği'nin kriz ve savaş bölgelerindeki çalışmalarına dikkat çekti.

Ay, 'Savaşın gölgesindeki coğrafyalara yardım ulaştırma azmiyle tanınan Yedi Başak Derneği'nin Kurban Bayramı için tüm gücüyle hazır olduğunu görmek bizleri gururlandırıyor. İnsana verilen değerin bir nişanesi olan bu çalışmalara vesile olduğunuz için teşekkür ediyoruz. Sizler mazlumlara umut oluyorsunuz' dedi.

23 Ülkede Kurban Organizasyonu

Yedi Başak İnsani Yardım Derneği Başkanı Avukat İsmet Yıldırım ise bu yılki kurban organizasyonunun 'Kurbanım Kardeşime' sloganıyla yürütüldüğünü belirtti.

Yıldırım, ekiplerin 23 ülkede sahada olduğunu ifade ederek, kurbanlıkların İslami usullere uygun şekilde seçildiğini ve tüm sürecin titizlikle takip edildiğini söyledi.

'Emanetler Mazlum Sofralara Ulaşacak'

Bağışçıların desteğiyle geniş bir yardım ağı oluşturduklarını belirten Yıldırım, kurban organizasyonunun yalnızca et dağıtımı olmadığını vurgulayarak, 'Bu çalışma aynı zamanda savaş mağdurları, yetimler ve ihtiyaç sahipleriyle kurulan bir kardeşlik köprüsüdür. Emanetler, dünyanın dört bir yanındaki mazlum sofralara ulaştırılacaktır' ifadelerini kullandı.

Kaynak : PERRE

'Sanatçı Açık Bir Vicdan Olmak Zorundadır'

Sanatçının toplumdaki rolüne dikkat çeken Kayış, sanatçının yalnızca üretim yapan bir kişi değil, aynı zamanda yaşadığı çağın tanığı olduğunu vurgulayarak, 'Dünyayı, içinde bulunulan bu karanlık ve karmaşık zaman diliminde, insanca yaşamanın ve insan kalabilmenin onurunu ne ayakta tutar? Bunu tartışıyoruz, konuşuyoruz ve sanatçı olmanın verdiği sorumlulukla topluma neler kazandırabileceğimizi her zaman düşünerek günlerimizi geçiriyoruz. Evet, sanatçı toplumda bir aydınlanma öncüsü, bir fikir ışığı oluşturma gayreti içerisinde olan ve sonuna kadar duyarlılığını gösterip yaşadığı çağdan bağımsız kalmayan kişidir' dedi.

'Bilginin Olmadığı Yerde Aldanma Başlar'

Toplumsal bilinç ve bilgiye vurgu yapan Kayış, 'Bilginlerin aydınlatamadığı toplumları şarlatanlar aldatır. Biz de insanın kendisini aldatmasına izin vermemesi için çeşitli faaliyetler yürütürken, insanlara bu hayatta nasıl daha doğru ve daha duyarlı yaşanabileceğini, toplumun ve kültürün değerlerinden kopmadan nasıl ilerlenebileceğini anlatmaya çalışıyoruz. Örneğin hâlihazırda yıllardır çıkardığımız Mutenâ Kültür Sanat ve Edebiyat Dergisi bulunuyor. Dergimizi iki ayda bir yayımlayarak süreli yayın kültürünü yaşatmayı hedefliyoruz. Birçok yazar ve şairin katkılarıyla her sayıda nitelikli çalışmalar ortaya koyuyoruz' ifadelerine yer verdi.

' 'Bana Ne' Yaklaşımı Yerine Toplumsal Duyarlılığa Yer Verdik'

Her sayıda farklı dosya konularına yer verdiklerini aktaran Kayış, son sayıda ise savaşlar, çatışmalar ve insanlık dramlarına odaklandıklarını ifade ederek, 'Her sayıda farklı dosya konuları ele alıyoruz. Son sayımızda ise dünyaya baktığımızda yaşanan kaos ortamı, savaşlar, zulüm ve katliamlar ile çocukların ve masum insanların hayatını kaybetmesi gibi konulara dikkat çekerek bu durumlara farkındalık oluşturmaya çalıştık. İnsanların 'bana ne' yaklaşımı yerine toplumsal duyarlılıkla olaylara bakabilmesi için farklı çalışmaları bir araya getirdik ve bir mesaj vermeyi amaçladık. Sanırım bu noktada bir karşılık bulduğumuzu da görüyoruz' dedi.

'Popüler Kültür Maalesef Birçok Değeri Esir Almış Durumda'

Popüler kültürün değerleri gölgelediğini dile getiren Kayış, kültürel özün korunmasının önemine dikkat çekerek, Popüler kültür maalesef birçok değeri esir almış durumda. Oysa bizim güçlü kültürel değerlerimiz var. Özümüze dönmek, özümüzde kalmak ve toplum içinde omuz omuza yaşayabilmek bunu sağlayacaktır. Ancak son zamanlarda insanların insana vermesi gereken değeri eşyalara, maddelere ve nesnelere verdiğini görüyoruz. Bu da bizi derinden üzüyor. Oysa bizi kurtaracak olan şey, kardeşçe ve birlikte yaşayabilme iradesidir. Sanatçı, ürettiği bilgiyi topluma aktarırken toplumun da bu aktarımlar karşısında bilinçli ve duyarlı bir şekilde hareket etmesini hedeflemektedir' dedi.

Kaynak : PERRE

Çevre düzenleme çalışmalarına başlanan Gölbaşı Halk Eğitim Merkezi'nin tamamlanmasıyla birlikte vatandaşlara ücretsiz kurs imkânı sunulacağı bildirildi.

Merkezde mesleki, sosyal, kültürel ve sportif alanlarda eğitimler verileceği, böylece her yaştan vatandaşın ilgi ve yeteneklerine uygun kurslardan yararlanabileceği ifade edildi.

Projenin hayata geçmesiyle birlikte toplumsal kalkınmanın güçlenmesi, okuryazarlık oranının artması, yeni istihdam alanlarının oluşması ve yaşam boyu öğrenme kültürünün yaygınlaştırılması hedefleniyor.

Kaynak : PERRE

Adıyaman Hürriyet İlkokulu Keyifli Okul Atölyem Dünyayı Ben Yönetseydim Çalışması. (Adıyaman olarak dünya sağlık örgütü olduk.)

Adıyaman Çekimlerimi Perre Antik Antik Kentinde yapıldı

Adıyaman Hürriyet İlkokulu Keyifli Okul Atölyem 23 Nisan Oratoryosu Çalışması( Adıyaman Hürriyet İlkokulu olarak Esnaf rolünde)

Dünya Gazetesi

Babalar Günü'nde 'İş yaşamında İz Bırakan Babalar'ın çocukları babalarını DÜNYA'ya anlattı. DÜNYA ailesi olarak, kendisine olduğu kadar, evlatlarına, ülkesine, insanına güvenen, mücadeleyi bir ikinci tabiat olarak benimsemiş, cesur olduğu kadar cesaretlendiren, iyilik dolu kahraman babalarımızın babalar gününü kutluyoruz. Zeynep Bodur Okyay, Muharrem Yılmaz, Adil Sani Konukoğlu, Bülent Eczacıbaşı ve Erdal Bahçıvan'ın gözünden İş'te Babam...

Sanko Holding Ramazan Bayramı Kutlama Videosu

Nazan Taştan Yapıcı | Gitmekle İyi Yaptın | Şiir Dinle

Şiir : Gitmekle İyi Yaptın Yazan : Nazan Taştan Yapıcı Okuyan : Nazan Taştan Yapıcı Instagram :nazantstnypcofficial Facebook : Nazan Taştan Yapıcı